Commencer un régime : Prendre la décision !

Oui le fait d’être vraiment décidé-e de changer, de commencer une régime influe nettement et de façon très positive pour atteindre votre objectif. C’est donc très important que vous soyez vraiment décidé-e. Vous mettez alors votre esprit et votre corps dans les meilleures conditions pour accepter plus facilement un changement. Se mettre à faire un régime n’est pas anodin et demande un engagement minimum. En effet, de nombreux changements intérieurs et extérieurs de votre corps vont se produire graduellement. Sans cette décision ancrée, ferme, il n’y aura pas ou peu de résultats, vous serez déçu-e, voire en échec. C’est peut-être le plus difficile à faire, alors bravo d’avoir décidé-e ! Vous avez déjà fait un grand pas !

La prise de décision engage directement le changement. Vous ouvrez les portes d’un nouveau souffle, de nouvelles habitudes. Vous mettez en place la possibilité de faire, d’agir et de réagir différemment et donc vous mettez en place votre réussite. La puissance de votre esprit est alors sollicitée. En effet, la décision consciente que vous prenez influe désormais sur la partie inconsciente de votre cerveau. Celle qui justement gère 95% des processus automatiques de votre corps comme la respiration, ou la digestion…Tout cela pour dire que décider un changement, un régime, c’est la moitié du chemin de fait !