Index glycémique et régime
L’index glycémique peut il nous aider à maigrir ? Présentation de l’index glycémique Très simplement, l’index glycémique est une mesure
Continuer la lecturePréserver et renforcer notre capital santé, c'est tout l'objectif de ce blog.
Hippocrate le disait déjà il y a 2400 ans : "Que ton alimentation soit ta première médecine". Il semblerait qu'on l'ait oublié ! Il est temps de revenir à l'essentiel et de retrouver une alimentation choisie.
L’IMC pour connaitre son poids de forme
L’IMC ou indice de masse corporelle L’IMC ou indice de masse corporelle est un outil important. Il est une mesure
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Commencer un régime : Prendre la décision !
Décider c’est la moitié du chemin ! Oui, c’est certain ! Le fait d’être vraiment décidé-e de changer, de commencer
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